好玩凉快还能瘦!欧美姑娘最近都在玩这个

[ 美体攻略 ] 2016-07-07 编辑:花花 撰文:花花

每到夏天,都无比向往一种又能瘦又不会太热的运动,每天游泳未免有些单调,于是,会玩的欧美姑娘们中开始流行起了“水上瑜伽”这么个神奇的运动,赶时髦的你愿意试试吗?

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“水上瑜伽”,顾名思义,就是在水上做瑜伽,靠一块浮板或冲浪板支撑整个身体。比起传统在平地上的瑜伽,它更需要你掌握对身体的控制力,毕竟需要在保持平衡的同时完成瑜伽动作,全身的肌群都要动起来,难度MAX!

 

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