这么冷,我适合做什么运动?

[ 美体攻略 ] 2016-01-15 编辑:Adele

北风呼啸,除了冷还是冷,难道我们已经囤积的秋膘就置之不理了?NO!

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  北风呼啸,除了冷还是冷,难道我们已经囤积的秋膘就置之不理了?NO!冬季气候寒冷,爆发性的无氧运动容易引起身体不适,甚至造成运动伤害,所以,健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。


标签 冬季运动
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